MASAJE DESCONTRACTURANTE
Masaje de intensidad media-alta
El masaje descontracturante es muy fácil de trasladar al domicilio, ya que se puede realizar en la cama o suelo.
El masaje descontracturante tiene como objetivo la reducción de la carga muscular y disminución o eliminación de las molestas contracturas.
¿Porqué se crean las contracturas?
- Exceso de actividad física, o actividad física mal realizada.
- Traumatismo, es decir accidentes.
- Movimientos repetitivos.
- Ansiedad y estrés.
- Insomnio o un descanso insuficiente.
El masaje descontracturante a domicilio que realizamos puede ser de 40 o 60 minutos, no se recomienda más de 60 minutos, cuando hablamos de un trabajo muscular intenso.
Por lo general el masaje descontracturante de una hora se realiza en espalda, (cervical, dorsal y lumbar) y piernas parte posterior y anterior.
El de 90 minutos, es algo más completo, ya que añade brazos, pies, cabeza y facial.
De todas formas, el cliente, puede diseñar su propio masaje, siempre que este tenga cierta lógica, no podemos trabajar un mismo grupo muscular un tiempo muy extenso, ya que podría ser contraproducente.
De la misma manera, tampoco deberíamos trabajar un músculo un tiempo muy breve, ya que, no lograríamos ningún efecto terapéutico.
Sin duda, después de este masaje te sentirás más ligero, con una disminución notable del dolor y con un mejor estado anímico.
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